要说这湿气，真是让咱们困扰已久的问题了，毕竟这十人九湿，很多人都被湿气问题所困扰。而这体内有了湿气呢，我们就要及时祛湿了。
不过最近有患者却向我提出了这样一个疑问：“到底是先健脾，还是先祛湿呢？”
要说这个问题之前，咱们得先知道这湿气是从哪里来的。在我看来，一个是外部环境，一个是我们自身的内部环境。像雨水，外界寒邪，湿热都属于外界的湿气。
咱们再说说内部湿气是从哪里来的。要知道，这脾主运化，一方面是运化水谷精微，另一方面是运化水液，如果我们的脾虚了，那么运化功能就会随之减弱，那水液没办法排泄出去，时间一长，就会形成湿气。
像是朋友们会出现的四肢乏力，以及身体困重，还总是觉得头晕头昏，肚子胀不消化，以及大便不成形粘马桶，看舌头呢，也是舌头胖大有齿痕的状态，这些情况都是因为咱们体内的湿气太大了，需要及时祛湿了！
那究竟是先健脾，还是先祛湿呢？在我看来，为什么咱们不能健脾和祛湿两手抓呢？今天我就送一个既能健脾又能祛湿的方子，出自医圣张仲景之手，就是大名鼎鼎的苓桂术甘汤。
咱们来看看这个方子是怎么做到的，首先茯苓可以把体内的水湿通过小便排出去；而白术能把体内水湿转化成咱们人体所需要的津液；接着就是桂枝可以温阳化气，最后甘草调和诸药。整个方子，药材间相互配伍，一方面可以健脾，恢复脾胃的运化吸收功能，另一方面可以把体内停滞的水湿给驱散干净，让咱们浑身轻松！
但是提醒大家：咱们调理上，也要根据患者的实际情况来辨证论治，当然了，这些内容也仅供大家参考，有问题呢，也要及时线下就医。
